Ist eine Stunde für Männer im besten Alter die nicht im Fitness-Studio trainieren möchten.
Eine abwechslungsreiche Kursstunde bei der die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen. Es wird entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Tubes, Hanteln und Bällen trainiert.
Das Programm ist sehr abwechslungsreich und schweißtreibend und hat einen hohen Spaßfaktor. Es könnte auch sein, dass es am Ende der Stunde zur Belohnung noch ein isotonisches Kaltgetränk gibt. Eine echte Männerrunde eben.

Kursleitung: Sonja Kretz
Kursangebot: Für Mitglieder kostenfrei